Pese al tabú que produce hablar de masturbación, sobre todo la femenina, esta práctica se conmemora desde hace 26 años. El 7 de mayo, Día Mundial de la Masturbación, es una buena oportunidad para autoexplorar el cuerpo y poder sacarle provecho, ya que brinda grandes beneficios para la salud y el bienestar.
Esta conmemoración surgió de forma accidental cuando la exsecretaria de Salud de la gestión de Bill Clinton, la pediatra Joycelyn Elders, afirmó el 7 de mayo de 1995, ante la Organización de las Naciones Unidas (ONU) que el autodescubrimiento “es algo propio de la sexualidad humana que debería ser enseñado en las escuelas”.
Sus declaraciones generaron polémica y fue removida de su cargo. Sin embargo, la empresa de juguetes sexuales Good vibrations reconoció su astucia por hablar de un tema tabú y la homenajeó al crear el Día Mundial de la Masturbación.
Beneficios del autodescubrimiento
“Muchas veces pensamos que el autoconocimiento solo otorga placer, pero tiene muchísimos más aportes”, explica la periodista diplomada en sexualidad, Francesca Gnecchi. Y agrega “Uno de ellos es ser una receta casera para los momentos en que estamos estresados, angustiados o ansiosos, nos permite llegar al orgasmo y relajarnos”.
Tener un orgasmo libera endorfinas, que son los químicos que hacen sentir bien a las personas. Los orgasmos son calmantes naturales y ayudan a dormir mejor. También el autoplacer puede aliviar dolores menstruales y la inflamación, mejorar la piel y el sistema inmune.
Además, la masturbación previene la disfunción eréctil y la incontinencia, fortalece los músculos del suelo pélvico y reduce el riesgo de cáncer de próstata.
Empoderamiento y placer
El autoconocimiento permite explorar el cuerpo propio, y así, conocer qué nos produce placer y que no. Esto empodera.“El autoconocimiento genera seguridad en uno mismo y seguridad para cuando estás con alguien”, dice Gnecchi.
Sobre esta cuestión, la experta sostiene: “Es importante que sepamos que hay que salir de la rutina de la masturbación, igual que cuando decimos que debemos salir de la rutina de la pareja. Porque nos hace conocer distintas cosas que nos dan placer y luego las podemos compartir con otro”.
Por eso, Gnecchi recomienda “cambiar de técnicas, poses y prácticas”, para evitar los hábitos. “Cuando estamos con alguien buscamos generar lo mismo que cuando estamos solos o solas y muchas veces nos puede frustrar”, aclara.
Para la especialista es bueno “poner un espejo en la vulva o en los genitales cuando nos damos autoplacer”, dado que puede brindar mucha información sobre todo lo que es la respuesta sexual en nuestro cuerpo. “Esto te ayuda a descubrir qué es lo que te gusta y lo que no te agrada, lo recomendable es compartirlo si estás en pareja”.
Ideal en tiempos de Covid-19
La masturbación es más segura que cualquier otro tipo de práctica sexual, dado que evita embarazados y enfermedades de transmisión sexual. Y hasta puede volverse más divertida gracias a los juguetes sexuales.
Por la cuarentena estricta,la venta de los sex toys se disparó en el país como nunca antes, cuenta Gnecchi, dueña del sex shop Erotique Pink.
“Ahora que volvieron las medidas restricciones para que desciendan los casos de coronavirus ante la segunda ola, no podemos encontrarnos con personas que no conocemos, pero queremos mantener una sexualidad activa, el autoplacer nos ayuda muchísimo”, dispara.
También el autodescubrimiento sirve cuando en una pareja, “el deseo de uno está más arriba que el del otro”. Gnecchi recomienda el autoplacer en esos momentos para seguir teniendo una sexualidad activa “con citas con uno mismo”.
Qué juguetes sexuales existen
Hay juguetes para todos los gustos. Gnecchi explica que algunos autoestimulan de forma externa la vulva y el glande del clítoris, y otros de manera interna. Sucede lo mismo con los toys para personas con pene.
Entre los primeros están el succionador de clítoris (tiene un cabezal que se apoya sobre el clítoris y lo estimula a través de enérgicas pulsiones de aire controladas a gusto personal) y el mousse vibrador (brinda vibraciones en el glande del clítoris y la vulva).
Los toys para la estimulación interna del punto G (se introducen en la vagina y brindan vibraciones en el canal vaginal y la zona G) y del cérvix (el juguete se usa haciendo movimientos circulares).
En cambio, entre los juguetes para personas con pene se destacan los vibradores para el pene, los testículos y el ano, los masturbadores con efecto succión y los anillos que estimulan el punto P.
